10 és 16 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk a tűző napon!

Az idei év eddigi legforróbb napja következik pénteken – írj az Időkép. A legmagasabb hőmérséklet a délutáni órákban 31 és 40 fok között alakul, a déli tájakon lesz a legmelegebb. Ezzel együtt pedig a tűző nap sugarai nagy veszélyt jelentenek.

hirdetés

A HungaroMet előrejelzése szerint országszerte eléri, a legtöbb helyen meg is haladja az UV-sugárzás a 8-as értéket, többfelé 8,3-as értékre is számíthatunk napközben, ami azt jelenti, hogy mindenhol extrém erős lesz az UV-sugárzás.

Ezért 10 és 16 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk a napon! Az érzékeny bőrűek akár 10 perc alatt leéghetnek.

Fontos betartani néhány szabályt:

• Óvjuk bőrünket magas faktorszámú fényvédő krémmel, már indulás előtt kenjük be magunkat!
• Kerüljük a közvetlen napsugárzást, tartózkodjunk árnyékos helyen, különösen a déli órákban!
• Viseljünk széles karimájú kalapot, hosszú ujjú, vékony, lehetőleg világos színű ruházatot és napszemüveget!
• Legyen nálunk víz, igyunk sok cukor- és alkoholmentes folyadékot a kiszáradás elkerülése érdekében!