10 és 16 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk a tűző napon!
Az idei év eddigi legforróbb napja következik pénteken – írj az Időkép. A legmagasabb hőmérséklet a délutáni órákban 31 és 40 fok között alakul, a déli tájakon lesz a legmelegebb. Ezzel együtt pedig a tűző nap sugarai nagy veszélyt jelentenek.
A HungaroMet előrejelzése szerint országszerte eléri, a legtöbb helyen meg is haladja az UV-sugárzás a 8-as értéket, többfelé 8,3-as értékre is számíthatunk napközben, ami azt jelenti, hogy mindenhol extrém erős lesz az UV-sugárzás.
Ezért 10 és 16 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk a napon! Az érzékeny bőrűek akár 10 perc alatt leéghetnek.
Fontos betartani néhány szabályt:
- Óvjuk bőrünket magas faktorszámú fényvédő krémmel, már indulás előtt kenjük be magunkat!
- Kerüljük a közvetlen napsugárzást, tartózkodjunk árnyékos helyen, különösen a déli órákban!
- Viseljünk széles karimájú kalapot, hosszú ujjú, vékony, lehetőleg világos színű ruházatot és napszemüveget!
- Legyen nálunk víz, igyunk sok cukor- és alkoholmentes folyadékot a kiszáradás elkerülése érdekében!
