Egy egészséges mosolyhoz nemcsak a rendszeres fogápolás és a fogorvosi ellenőrzés tartozik hozzá, hanem legalább ennyire fontos az is, hogy mit eszünk és milyen életmódot folytatunk. Ezt vallja Dr. Rossu Tamás méhkeréki származású gyulai fogorvos, aki számára a mindennapokban is kiemelten fontos szerepet kap az egészségtudatos életmód.
hirdetés
Dr. Rossu Tamás 2018-ban végzett fogorvosként, és azóta folyamatosan praktizál. 2021 óta saját magánrendelésén, Gyulán, a RossuMedben fogadja pácienseit, ahol gyermekek és idősebbek kezelésével egyaránt foglalkozik. Munkájában a szakmai felkészültség mellett az emberi oldal is kulcsfontosságú számára: minden korosztálynál igyekszik megtalálni azt a közvetlen, bizalmat teremtő hangot, amely különösen egy fogorvosi kezelés során számít sokat.
A fogak egészsége nem a rendelőben kezdődik
A gyulai szakember szerint a megelőzésben a mindennapi szokások játsszák a főszerepet:
hirdetés
„A fogaink egészségét nagyban befolyásolja, hogy mit eszünk, ezért igyekszem kerülni a túl sok cukrot, a savas üdítőket és a gyakori nassolást” – hangsúlyozza a fogorvos.
Dr. Rossu Tamás régóta sportol, életének mindig része volt a mozgás: rendszeresen kerékpározik, úszik és súlyzós edzéseket is végez. Az egészséges életmód számára azonban nem a szélsőségekről, hanem sokkal inkább az egyensúlyról szól.
Tudatosság a mindennapokban, mértékletesség a hétvégén
Ebben a szemléletben fontos szerepet kap a megfelelő étrend is. Hétköznapokon FitGastro ételeket fogyaszt, amelyek készítésénél nem használatba kerül cukor, fehér liszt és tartósítószer. Hétvégén azonban ő sem mond le minden finomságról: ilyenkor belefér egy kis édesség vagy más kedvenc étel is.
„Én a mértékletességben hiszek” – vallja a szakember.
Ez a gondolat foglalja össze leginkább a filozófiáját. Nem a teljes tiltásban hisz, hanem abban, hogy tudjuk, miből mennyit engedhetünk meg magunknak. Fogorvosként különösen fontosnak tartja felhívni a figyelmet a túlzott cukorfogyasztás káros hatásaira, hiszen a mindennapi étkezési szokások hosszú távon a fogaink állapotára is közvetlen hatással vannak.
Számára az is fontos szempont, hogy a FitGastro választásával egy helyi, elismert vállalkozást támogat. Így az egészségesebb hétköznapok mellett egy olyan helyi kezdeményezés mellett is kiáll, amelynek értékeit közel érzi magához.
Dr. Rossu Tamás példája jól mutatja, hogy a fogaink egészségéért nem kizárólag a fogorvosi székben tehetünk. A rendszeres mozgás, a tudatos táplálkozás, a megfelelő szájápolás és a rendszeres fogorvosi kontroll együtt adhatják meg azt az egyensúlyt, amely hosszú távon megőrizheti egészségünket – és vele együtt a mosolyunkat.
