Vasárnap ismét elérkezik az óraátállítás ideje: átállunk a nyári időszámításra. Ez azt jelenti, hogy az órákat hajnali 2 órakor előre kell állítani 3 órára.

A nyári időszámítás célja, hogy a nappali világosságot jobban kihasználjuk, ezáltal energiát spóroljunk. Azonban sokan vitatják a rendszer hasznosságát. Sokan nehezen alkalmazkodnak az átálláshoz: a megváltozott alvásritmus, a sötétebb reggelek hatással lehetnek a közérzetre, koncentrációra és teljesítményre is. Ennek ellenére továbbra is alkalmazzuk ezt a rendszert – legalábbis egyelőre.

Érdemes tehát ma este lefekvés előtt ellenőrizni az órákat, különösen azokat, amelyek nem állnak át automatikusan. Így biztosan nem éri kellemetlen meglepetés!